Beskrivelse
– ET SANSELIGT RETREAT, HVOR DU DANSER I SELSKAB MED NATURENS RYTME OG HESTENES ORDLØSE VISDOM
Vi glæder os til at dele et sted med dig, hvor du kan give slip på tempo og præstation og lade kroppen bevæge sig – frit, intuitivt og ærligt.
Vi samles midt i den åbne natur på smukke Møn med base på Ellevegården. Her danser vi i skovbrynet og ved søens bred, i det åbne ridehus og i havets nærhed. Vi danser i solens første lys og i dens sidste stråler. Vi danser med det, der er og som dem, vi er.
I samklang med hestene
Omkring os er 9 heste. Frie, nærværende og levende. De er ikke redskaber, men medskabere. Deres nærvær inviterer os til at mærke dybere, slippe kontrollen og lytte mere åbent og nysgerrigt til os selv.
Vi er sammen med hestene på deres præmisser. I respekt og ro. Når de har lyst, træder de nærmere. Når de ikke har, giver vi plads. Intet tvinges frem. Alt foregår i kontakt.
Hvad du kan forvente
Vi danser sammen, guidet og frit. Vi bevæger os med vinden, lyset og lydene omkring os til musik, intenst og roligt. Vi hviler, bader, går ture, deler stilhed, ord og glæden ved dans og bevægelse.
Vi trækker vejret sammen med hestene. Vi slipper krav og tempo. Vi mærker og bruger kroppen, som den er.
Vi ønsker at skabe et rum, hvor det vilde og det stille kan leve side om side. Hvor vi kan genopdage kraften i vores egen iboende vildskab, inspireret af hestens instinktive, frie energi, uden at skulle styre, tæmme eller ændre noget.
Samtidig skaber vi kontakt til det rolige, dybe, tidløse sted i os selv, hvor intet haster, hvor vi ikke skal noget, hvor vi bare kan være. Vi lader naturen, dansen og hestene støtte os i det, vi hver især har brug for.
Kræver ingen forudsætninger
Det kræver ingen forudgående kendskab til heste eller dans at deltage, og du kommer ikke til at ride under dit ophold. Du skal blot være nysgerrig og have lyst til at mærke, opleve og åbne for det, der vil udtrykkes gennem dig.
Mellem dansene…
… er der tid og plads. Til stilhed. Til samtaler. Til hvil. Til havdyp og varm saunagus med duftende urter. Plads til at integrere og fordøje indtryk.
Dine undervisere
Mayanne Florman
Mayanne Florman er tidligere OL-guldvinder i håndbold, DR-studievært, forfatter, foredragsholder og medforfatter til en række bøger bla.”Vejen til hestens hjerte- og dit eget”,
Mayanne er uddannet SE Traumeterapeut og stifter af True Lead Academy, hvor uddannelse i autentisk ledelse med hestene som guide og Rideterapeuter foregår på hestens præmisser. Mayanne er skaber af True Lead Universet og andre online forløb som MODIG og AT UDVIKLE SIG MED SIT DYR.
Anja Vintov
Anja Vintov er frygt- og flowspecialist samt forfatter til bøgerne om hverdagsmod, ’Flyt dig lidt – små skridt til store forandringer’ og om hverdagsfrygt, ’Forstå din frygt, få mere ud af livet’. Hun er stifter af Flowspecialist Uddannelsen™, medejer af virksomheden Bravehouse, og vært på podcasten MODIG NOK?. Anja har undervist i sammenhængen mellem frygt, mod og flow i mere end 25 år. Anja er bl.a. uddannet Bodymovement-terapeut og har danset og undervist i dans det meste af sit liv. Hestepige helt ind i hjertet, mor til Smilla og Villads og til slædehunden, Coco.
Program for Danser med heste – Retreat på Møn
Alle tider er vejledende og med plads til naturens rytme og dine behov. Der er tid og rum til pauser, samvær og fordybelse mellem dagens samlinger. Du er velkommen til at være med i det hele eller følge din egen rytme.
Torsdag 10. september
15.00 – 16.30 >> Ankomst og landing
17.00 – 18.00 >> Hjertelig velkommen
18.00 – 19.30 >> Aftensmåltid i hestenes nærvær
20.00 – 21.30 >> Fuldmånedans og aftenbål
Fredag 11. september
06.30 – 07.30 >> Solopgang og nærvær med os selv og hestene
07.30 – 08.15 >> Morgendans i naturen
09.00 – 10.00 >> Morgenmad
10.00 – 12.00 >> Formiddag til fri disposition (hvile, badning, natur, stilhed, dans)
12.00 – 13.30 >> Danser med heste – guidet dans i hestenes nærvær
13.30 – 14.30 >> Frokost
15.00 – 16.30 >> Hvile, gåtur, egentid
16.30 -18.30 >> Sauna og havdyp i solnedgang
18.30 – 20.00 >> Aftensmad v. havet
20.00 – 21.00 >> Aftenstræk og blid bevægelse ved havet
Lørdag 12. september
08.00 – 08.30 >> Morgenmad sammen med hestene
10.00 – 12.00 >> At ære sig selv gennem dans
12.00 -14.00 >> Frokost og egentid
14.00 – 16.00 >> Danser med heste – guidet dans i hestenes nærvær
16.00 – 18.00 >> Hvile, gåtur, fri leg
18.00 – 19.00 >> Aftensmåltid
19.00 – 21.00 >> Bålet er tændt
Søndag 13. september
08.00 – 09.00 >> Morgenmad med hestene
09.30 – 10.30 >> Æresdans
10.30 – 11.00 >> Tak for denne gang, afrejse.
Alle tider er vejledende og der kan forekomme ændringer i programmet.
PRIS OG PRAKTIK
Pris 6000,- inkl. moms.
Early bird pris 5500,- inkl. moms. ved tilmelding inden 1. marts 2026. Max 20 deltagere.
Prisen inkluderer morgenmad, frokost og aftensmad, te/kaffe/vand, undervisning, overnatning medmindre du ønsker at sove i sovesal, så er prisen 200,00 (læse mere under overnatning)
Måltider og næring
Alle måltider er vegetariske, gluten og mælkefrie – ved allergier, giv besked ved tilmelding, så tager vi højde for det.
Snacks medbringes til eget forbrug.
Overnatning
Du kan overnatte i Tipierne, i eget medbragt telt, i HOPE – det store ridehus, eller i medbragte hængekøjer. Medbring eget soveunderlag og soveredskaber.Ønsker du at sove indenfor i sovesal, koster det 200 pr. person, begrænsede senge/madrasser.
Vælger du at sove et andet sted, er prisen for retreatet stadig den samme.
Tilmeld dig her – Du føres ved tryk på tilmelding til en anden hjemmeside (Anja Vintov – hvor købet foretages)
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.